No dia 7 de abril, comemoramos o Dia Mundial da Saúde. Mas, afinal, o que é saúde? Segundo o dicionário, saúde é o estado de boa disposição física do indivíduo cujo organismo funciona normalmente. Vender saúde quer dizer ter uma saúde excelente. Mas podemos dizer que ter saúde é estar de bem com a vida e consigo mesmo, é ter o corpo todo em perfeita sintonia e tanto a mente quanto o corpo, em equilíbrio.
Para manter esse equilíbrio, são necessários alguns cuidados, como:
- higiene
- alimentação equilibrada
- prática de esportes
- boas horas de sono
- saneamento básico
Então? Está esperando o que para começar a cuidar, e muito bem, de você?
Tenha uma ótima saúde!